ঢাকা , রবিবার, ১৪ ডিসেম্বর ২০২৫ , ২৯ অগ্রহায়ণ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
মেসিকে কলকাতায় আনার মূল উদ্যোক্তা শতদ্রু আটক প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে বিএনপি, জামায়াত ও এনসিপির বৈঠক ওমান উপসাগরে ট্যাঙ্কার জব্দ, বাংলাদেশিসহ ১৮ ক্রুকে আটক করেছে ইরান হাদির হামলাকারীর ছবি প্রকাশ, সন্ধানদাতাকে পুরস্কারের ঘোষণা হাদি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত তার অসমাপ্ত কাজ আমি করব ইনশাআল্লাহ: মাহমুদুর রহমান শাহরুখ খানকে দেখেই হাত বাড়িয়ে দিলেন মেসি চট্টগ্রামের ১৬ আসনে ৪২ ম্যাজিস্ট্রেট নিয়োগ হাদির বিষয়ে আশার গল্প শোনানোর মতো পরিস্থিতি নেই: ডা. সায়েদুর রহমান ফের নোবেলজয়ী নার্গিস মোহাম্মদীকে গ্রেফতার করল ইরান নিবিড় পর্যবেক্ষণে হাদি, হাসপাতালে ভিড় না করার আহ্বান তাসনিম জারার তফসিলকে স্বাগত জানিয়ে দায়িত্বশীলদের নতুন নির্দেশনা দিলেন জামায়াত আমির ওসমান হাদী গুলিবিদ্ধ, নেওয়া হয়েছে ঢামেকে বিএনপি কখনো ধর্মের নামে রাজনীতিতে বিভক্তি আনতে চায় না: সালাহউদ্দিন জনগণের হাতে ক্ষমতা ফিরিয়ে দিতে সংসদ ভেঙে দিলেন থাই প্রধানমন্ত্রী আন্তর্জাতিক জনতার বিক্ষোভের মুখে পদত্যাগ করলো বুলগেরিয়া সরকার রংপুরে মুক্তিযোদ্ধা ও তার স্ত্রীকে হত্যার ঘটনায় কিশোর গ্রেফতার গলায় পোড়া দাগ ছিল একমাত্র ক্লু, যেভাবে ধরা পড়েন আয়েশা বিয়ে ও তালাক নিবন্ধন ডিজিটালাইজ করার নির্দেশ হাইকোর্টের ত্বকে বয়সের ছাপ? দূর করবে এই ৪ পানীয় মদ বিক্রির নিয়ম আরও শিথিল করল সৌদি

খালি পেটে কীভাবে খাবেন দারুচিনি?

  • আপলোড সময় : ১৯-০১-২০২৫ ০৫:৪৬:০১ অপরাহ্ন
  • আপডেট সময় : ১৯-০১-২০২৫ ০৫:৪৬:০১ অপরাহ্ন
খালি পেটে কীভাবে খাবেন দারুচিনি?
খালি পেটে দারুচিনি খাওয়ার বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে, তবে এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। দারুচিনি একটি প্রাকৃতিক মসলা যা স্বাস্থ্যগত অনেক উপকারে আসে। তবে অতিরিক্ত বা ভুল পদ্ধতিতে খেলে তা ক্ষতিকারক হতে পারে।জেনে নিন খালি পেটে দারুচিনি খাওয়ার উপকারিতা। আবার বেশি খেলে শরীরের জন্য ক্ষতিকরও হতে পারে।
উপকারিতা-
১. রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ: দারুচিনি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এটি ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সহায়ক হতে পারে।
২. ওজন কমাতে সহায়ক: দারুচিনি বিপাক ক্রিয়া বাড়ায় এবং ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে উপকারী।
৩. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ: দারুচিনিতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি যৌগ শরীরের প্রদাহ কমায়।
৪. হজম শক্তি বৃদ্ধি: খালি পেটে দারুচিনি খেলে হজমের সমস্যা কমে এবং গ্যাস-অম্বলের মতো সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আসে।
৫. ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী: এতে থাকা অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

ক্ষতিকারক দিকগুলো-
১. অতিরিক্ত দারচিনি খাওয়ার ঝুঁকি: দারুচিনিতে কুমারিন নামে একটি যৌগ রয়েছে, যা অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করলে যকৃতের ক্ষতি করতে পারে।
২. অ্যাসিডিটির সমস্যা: খালি পেটে বেশি দারুচিনি খাওয়া হলে অ্যাসিডিটি বা পেটের জ্বালাপোড়ার সমস্যা হতে পারে।
৩. রক্তপাতের ঝুঁকি: দারুচিনি রক্ত পাতলা করার প্রভাব ফেলতে পারে, তাই যাদের রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা রয়েছে, তারা খালি পেটে এটি খাওয়ার আগে সতর্ক থাকবেন।
 
কিভাবে খাওয়া উচিত-
১. এক চা চামচ দারুচিনি গুঁড়া এক গ্লাস গরম পানির সাথে মিশিয়ে পান করতে পারেন।
২. মধুর সাথে মিশিয়ে খেলে আরও উপকারী।
৩. তবে যদি কোনো রোগ বা শারীরিক সমস্যা থাকে, তবে খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উচিত।

কমেন্ট বক্স
সর্বশেষ সংবাদ
মেসির কাছে ক্ষমা চাইলেন মমতা ব্যানার্জি

মেসির কাছে ক্ষমা চাইলেন মমতা ব্যানার্জি